Pilatesstudio in Vlissingen
Pilatesstudio in Vlissingen
Vanaf 14 januari 2026: Matlessen en pilates personal training
Vanaf februari 2026: Reformer (small group)
Mat
Tijdens matlessen ligt de focus op gecontroleerde bewegingen op de mat met gebruik van kleine hulpmiddelen.
Je werkt aan kracht, stabiliteit en mobiliteit, met speciale aandacht voor de diepe rompspieren en effectief bewegen.
Reformer
Tijdens kleinschalige reformerlessen werk je op reformers met veren die weerstand en ondersteuning bieden. Dit maakt de training zowel uitdagend als toegankelijk en zorgt voor een uiterst effectieve functionele training.
Pilates personal training
Pilates personal training start met een intake, gevolgd door doelgerichte trainingen met verschillende soorten apparatuur.
De focus ligt op kracht en progressie, waarbij stabiliteit, mobiliteit en kracht worden gecombineerd om beter en efficiënter te bewegen.
Losse privélessen zijn ook mogelijk.
Beyond Pilates
Beyond Pilates is een kleinschalige pilatesstudio in het centrum van Vlissingen waar je individueel of in groepjes van maximaal 3 personen kunt trainen op moderne pilatesapparatuur. De matlessen tot 12 personen worden gegeven in de prachtige zaal van Labeur Lifestyle & Training aan de Gildeweg in Vlissingen.
De lessen zijn gebaseerd op de STOTT Pilates®-methode, wat zorgt voor veilig, effectief en doelgericht trainen.
Je traint in kleine groepen of privélessen met personal training, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en progressie. Zo leer je prettiger bewegen, bouw je functionele kracht op en ontwikkel je een sterk en stabiel lichaam. Hier heb je niet alleen profijt van bij andere vormen van sport, maar ook in het dagelijks leven.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Wat heb ik nodig voor een les bij Beyond Pilates in Vlissingen?
Draag comfortabele sportkleding.
Gripsokken (anti-slipsokken) zijn verplicht bij elke les i.v.m. veiligheid en hygiëne.
Neem voor matlessen ook een grote handdoek mee.
Neem eventueel een goed afsluitbaar flesje water mee.
Ik heb nog nooit pilates gedaan, kan ik als beginner met elke les meedoen?
Ja, de lessen bij Beyond Pilates in Vlissingen zijn geschikt voor beginners. Door de kleine groepen is er ruimte voor individuele aanpassingen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Is pilates geschikt voor iedereen?
Geen enkele trainingsmethode is geschikt voor iedereen, maar de STOTT PILATES®-methode is geschikt voor de meeste mensen. Als je lichamelijke klachten ervaart, raadpleeg dan vooraf een arts of medisch professional. Meld dit ook altijd aan voordat de les begint.
Of je nu herstelt van een blessure, je conditie wilt verbeteren of juist heel intensief sport, pilates kan voor iedereen een merkbaar verschil maken.
Wat is STOTT Pilates®?
STOTT Pilates® is ontwikkeld door bewegingswetenschappers en fysiotherapeuten als een moderne benadering van de klassieke pilatesmethode. De methode combineert de oorspronkelijke principes van Joseph Pilates met actuele kennis over anatomie, bewegingsleer en houding. De focus ligt op precisie, stabiliteit en functionele kracht voor het hele lichaam.
Door het activeren van de dieper gelegen spieren gaan alle spiergroepen efficiënter samenwerken, wat leidt tot meer ruimte, mobiliteit en kracht. Deze voordelen zul je ook merken bij het beoefenen van andere sporten en in het dagelijks leven.
Zijn er vaste groepslessen of wordt er op afspraak gewerkt?
Groepslessen bij Beyond Pilates staan ingepland in het rooster en zijn daar te boeken. Let op: de matlessen vinden plaats op een andere locatie!
Pilates personal training (privéles) vindt plaats op afspraak. De beschikbare mogelijkheden worden in overleg afgestemd en zijn aan te vragen via het rooster of de boekingsapp.
Is STOTT Pilates® ook geschikt voor (top)sporters of mensen die intensief trainen?
Ja, STOTT Pilates® wordt vaak gebruikt als aanvullende training door (top)sporters en mensen die intensief trainen. De methode richt zich op het versterken van de dieper gelegen kern- en stabilisatiespieren, het verbeteren van mobiliteit en het optimaliseren van bewegingspatronen. Dit kan bijdragen aan betere prestaties, efficiënter bewegen en het verkleinen van de kans op overbelasting of blessures.
Wat heb ik nodig voor een les bij Beyond Pilates in Vlissingen?
Draag comfortabele sportkleding.
Gripsokken (anti-slipsokken) zijn verplicht bij elke les i.v.m. veiligheid en hygiëne.
Neem voor matlessen ook een grote handdoek mee.
Neem eventueel een goed afsluitbaar flesje water mee.
Ik heb nog nooit pilates gedaan, kan ik als beginner met elke les meedoen?
Ja, de lessen bij Beyond Pilates in Vlissingen zijn geschikt voor beginners. Door de kleine groepen is er ruimte voor individuele aanpassingen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Is pilates geschikt voor iedereen?
Geen enkele trainingsmethode is geschikt voor iedereen, maar de STOTT PILATES®-methode is geschikt voor de meeste mensen. Als je lichamelijke klachten ervaart, raadpleeg dan vooraf een arts of medisch professional. Meld dit ook altijd aan voordat de les begint.
Of je nu herstelt van een blessure, je conditie wilt verbeteren of juist heel intensief sport, pilates kan voor iedereen een merkbaar verschil maken.
Wat is STOTT Pilates®?
STOTT Pilates® is ontwikkeld door bewegingswetenschappers en fysiotherapeuten als een moderne benadering van de klassieke pilatesmethode. De methode combineert de oorspronkelijke principes van Joseph Pilates met actuele kennis over anatomie, bewegingsleer en houding. De focus ligt op precisie, stabiliteit en functionele kracht voor het hele lichaam.
Door het activeren van de dieper gelegen spieren gaan alle spiergroepen efficiënter samenwerken, wat leidt tot meer ruimte, mobiliteit en kracht. Deze voordelen zul je ook merken bij het beoefenen van andere sporten en in het dagelijks leven.
Zijn er vaste groepslessen of wordt er op afspraak gewerkt?
Groepslessen bij Beyond Pilates staan ingepland in het rooster en zijn daar te boeken. Let op: de matlessen vinden plaats op een andere locatie!
Pilates personal training (privéles) vindt plaats op afspraak. De beschikbare mogelijkheden worden in overleg afgestemd en zijn aan te vragen via het rooster of de boekingsapp.
Is STOTT Pilates® ook geschikt voor (top)sporters of mensen die intensief trainen?
Ja, STOTT Pilates® wordt vaak gebruikt als aanvullende training door (top)sporters en mensen die intensief trainen. De methode richt zich op het versterken van de dieper gelegen kern- en stabilisatiespieren, het verbeteren van mobiliteit en het optimaliseren van bewegingspatronen. Dit kan bijdragen aan betere prestaties, efficiënter bewegen en het verkleinen van de kans op overbelasting of blessures.